• בריאות
• אסטמה

היצרות הסמפונות ודלקת בהן גורמות להתקף אסטמטי. למחלת האסטמה רקע אלרגי. בדרך כלל, אחרי ההתקף מגיע שלב של הפוגה והקלה במצב. תדירות וחומרת ההתקפים שונים מחולה לחולה.

מחלת האסטמה הופכת להיות תדירה יותר במדינות המערב וגם בישראל, כפי הנראה עקב החמרה במצב האקולוגי.

גורמים

• תורשה. בחלק גדול מהמקרים המחלה הינה תורשתית.
• בהריון: אצל נשים שמעשנות בהריון גוברת האפשרות להתפתחות רגישות אלרגית בעובר. תרופות. נטילת תרופות מסוימות ע"י אישה בהריון.
• נטיה. לאנשים עם נטייה אלרגית הסיכוי לפתח אסטמה סביר יותר.
• עישון. עישון במשפחה יכול להביא להתפתחות מחלת האסטמה אצל הילדים.
• אקולוגיה. סביבה עם אקולוגיה פגומה.
• תגובה אלרגית נשימתית לחומרים שונים: פריחת עצים, צמחים וסוגי דשא, ריחות חזקים, כימיקלים שונים (חומרי הדברה, בשמים, דלק ומוצריו, אבקות כביסה, חומרי צביעה ועוד), עישון סיגריות, קשקשי בעלי חיים, קרדית הבית ועוד.
• מזונות שונים כגון: ביצים, דגים, חלב ודברי חלב, אגוזים ובוטנים, שוקולד, קפה, תפוזים, צבעי מאכל.
• תגובה למאמץ פיזי.
• איזור גאוגרפי. אזורים גבוהים עם אחוז חמצן יחסית נמוך ואזורים עם לחות נמוחה.
• שינוי במזג אוויר. במיוחד מזג אויר יבש וקר.
• מצבי סטרס.
• מחלות. הצטננות, שפעת ועוד.דרכי הנשימה אצל אנשים אסטמטיים רגישים יותר למחלות זיהומיות.
• אכילה מופרזת במיוחדלקראתהלילה עלולה להחמיר את קוצר הנשימה.
• השמנת יתר.

תסמינים

התקף אסטמה יכול להתחיל במהירות או בהדרגה. משך וחומרת ההתקף אינדיבידואלי לכל חולה וחולה.

ההתקף מתאפיין בקוצר נשימה וצפצופים. החולה מנסה להזדקף כי בשכיבה המצב מחמיר עוד יותר.

במצבים חמורים החולה יראה חיוור ועלול לאבד שליטה על הסוגרים.

 

המלצות לטיפול עצמי

• חולה אסטמה חייב תמיד להיות מצויד במשאף. ילדים יצוידו יחד עם המשאף גם במיכל מיוחד לאגירת מנת השאיפה. אם המצב אינו משתפר באמצעות המשאף יש להשתמש במכשיר אינהלציה. במקרים חמורים יש לפנות לקבלת עזרה רפואית ללא הסוס.
• מכשיר מפזר אדים בחדרו של חולה אסטמה, אמור להקל במיוחד בשעות השינה.
• יש לנקות ביסודיות ובתדירות את מסנני המזגנים.
• מומלץ להוציא שטיחים מהבית ולהחליף את השטיחים "מקיר לקיר" לפרקט או בלטות.
• ניקוי קרדית הבית באמצעות שואב אבק המיועד לכך.
• כדאי ללמוד תרגילי נשימה דרך יוגה או טאי צ'י. אך גם פעולה פשוטה כמו ניפוח בלונים מסוגלת לשפר תפקודי הראות.
• פעילות גופנית סבירה וסדירה. אין לעסוק בסוגי ספורט הדורשים מאמץ גופני מרוכז כגון כדורסל או כדורגל. לעומת זאת, שחייה לא תחרותית מומלצת ביותר.
• שילוב דיקור סיני עם צמחי מרפא. מרקחת צמחי מרפא סינית בשם Bu Fei Tang מיועדת לחולי אסטמה. לחיזוק מערכת החיסון מומלצת מרקחת צמחי מרפא סיניים בשם Yu Ping Fei San. שימוש בה למשך מספר חודשים מאפשר לאנשים הרגישים לאבקני פרחים לעבור את עונת הפריחה בשלום.
• יש להפסיק לעשן.
• איתור מקור האלרגיה ומניעת מגע אתו. למשל הימנעות מכניסה לתחנות דלק אם דלק ומוצריו ידועים כאלרגנים לחולה אסטמה

רפאל רוזנסקי(M.Sc., Dip.Ac.)

מרפאות רפא – רפואה משלימה