• בריאות
• אבנים בכליות
• שלפוחית השתן

כיצד מתפטרים מאבנים בכליות ובשלפוחית השתן ללא ניתוח?

Nephrolithiasis, Renal calculi, Kidney stones - אבנים או חול בכליות או בשלפוחית השתן הינם משקעי מלחים שונים. לרוב אלה הם משקעי סידן אוקסלאט (מעל 80%) וביתר המקרים אבני ציסטין, סטרובית וחומצת שתן. מחצית מהסובלים מאבני חומצת שתן סובלים גם ממחלת גאוט (פודגרה).

נשים לוקים באבנים בכליות ושלפוחית השתן פי 4 מגברים.

גורמים

• הפרות בחילוף החומרים.
• הפרת מאזן חומצי-בסיסי ה- Ph בשתן.
• מומים וזהומים בדרכי השתן.
• נטיה תורשתית.
• מחסור בצריכת נוזלים לאורך זמן.
• מחסור במגנזיום וויטמין B₆

תסמינים

• כאב עוויתי עז באזור הגב התחתון לכוון המפשעה. משך הכאבים בדרך כלל כמספר שעות.
• בתום התקף הכאבים יכולים להופיע הקאות.
• דם גלוי או סמוי בשתן.
• קשיי השתנה עקב חסימת דרכי השתן ע"י האבנים.

סיבוכים

• אם זרימת השתן בשופכה נבלמת ע"י האבן, השתן יצטבר באגן הכליות והלחץ באזור עלול לפגוע במרקם העדין של הכליות ולגרום לנזק בלתי הפיך.
• אבנים בשלפוחית השתן מהווים קרקע פוריה לזיהומים חידקיים.

 המלצות לטיפול עצמי  

• יש להרבות בשתיית מים.

• אין להפחית צרכת המלח בצורה קיצונית היות והדבר יביא לדלדול מסת העצמות.

• היות ורוב האבנים נוצרות מסידן אוקסלאט יש להתנזר מהמזונות שמכילים את סידן האוקסלאט:, סלרי, תרד, ענבים, פלפל, שעועית, תות שדה, אספרגוס וסלק.
• הזהרו מהחומרים שעלולים להביא סידן לשתן: שוקולד, קפה, תה, קולה ומשקאות קלים.
• מומלץ להגדיל צריכת סיבים תזונתיים.
• יש להפחית בצריכת חלבון מין החי ומשקאות אלכוהוליים.
• מומלץ להפחית באכילת סוכרים פשוטים.
• יכולה להועיל תוספת בצריכת במגנזיום, ויטמין B₆ וויטמין K.
• מיץ אלוורה יתרום להוצאת האבנים וגם ימנע היווצרות אבנים חדשות.
• ניתן להוציא אבנים קטנות וחול באמצעות דיאטת האבטיחים.

• להמסת האבנים ניתן לנסות חליטת שורש גרבלות ((Graveloot. מרתיחים סיר עם 3 כוסות מים ו- 20 גרם של גרבלות למשך שעה אחת. מסננים את המשקע ושותים חצי כוס 3 פעמים ביום.

רפאל רוזנסקי(M.Sc., Dip.Ac.)

http://www.rafamed.co.il