חמישי 21 נובמבר 2024
דעות - מאמרים
כיב קיבה ותריסריון, (התריסריון מהווה את החלק העליון של המעי הדק המתחבר לקיבה), הינו פצע בדופן הקיבה או התריסריון. כיב בתריסריון נפוץ יותר מכיב בקיבה.
תסמינים
גורמים
נטילת תרופות שגורמות לארוזיה ולכיבים בקיבה. ביניהן ניתן לציין אספירין ונוגדות דלקת לא סטרואידליות (Nonsteroidal Anti-Inflammatory Drugs). אין לטול תרופות אלה על קיבה ריקה.
מחלת הגסטריטיס יכולה להתפתח כשלב מאוחר יותר לאולקוס.
האם "עצבים" גורמים לאולקוס ? מצבי סטרס לאורך זמן, לחץ ומתח ממושכים יכולים להוות רקע טוב להתפתחות הכיבים במערכת העיכול.
חיידק Helicobacter Pylori. חידק זה מסוגל לגרום בצורה ישירה להיווצרות הכיבים. הוא משתתף בבת אחת במספר תהליכים אשר פוגעים ב-Mucosa - שכבת ריפוד הקיבה והמעיים.
חומציות יתר בקיבה.
מחלות מסוימות.
עישון.
המלצות לטיפול עצמי
נמנעים משתיית מרקים משקיות ואכילת "אוכל מהיר".
נמנעים מלפצח גרעינים על קיבה ריקה.
אין לשתות אלכוהול, להימנע משתיית קפה וקולה. (למרות ששתיית קולה מקלה במיידית, לטווח ארוך משקה זה עלול להזיק)
נמנעים ממאכלים מטוגנים ושמנוניים.
יש להימנע מתבלינים חריפים.
יש לאכול מנות קטנות אך יותר פעמים במשך היום. להימנע מהפסקות ארוכות בין הארוחות.
יש להרבות בשתייה בין הארוחות. מומלצים מיצים לא חמוצים כגון מיץ אפרסקים או אגסים.
כדאי להימנע ממוצרים מקמח לבן.
מומלץ לאכול פחות מתוק.
אין לאכול ולשתות חם מדי וקר מדי.
מומלץ להרבות באכילת ירקות מבושלים או מאודים ולא להפריז באכילת ירקות ופירות טריים.
קציצות ודגי ים מבושלים.
יש לאכול לאט וללעוס היטב.
פחות תה רגיל יותר תה צמחים, למשל בבונג או פרחי שומר. חליטה מצמחים אלה מרגיעה את הקיבה.
מאכלים פשוטים חד-גוניים מגרים פחות את רירית מערכת העיכול.
כדאי ללמוד טכניקות הרפיה וחשיבה חיובית להורדת רמות המתח והלחץ.
מפסיקים לעשן.
תוספת פרוביוטיקה חיונית ביותר.
ריפוי באמצעות מיצים טבעיים: נסו מיץ מתפוחי אדמה (שעה אחת אחרי הארוחה). חשוב להוריד מתפוחי האדמה חלקים ירוקים. מומלצים גם חצי כוס מיץ כרוב לבן ומיץ גזר.
רפאל רוזנסקי (M.Sc., Dip.Ac.)
