ראשון 22 דצמבר 2024
דעות - מאמרים
גברים בתקווה לזכות לכמה זיקוקין בחיי האהבה שלהם, יסכימו לוותר על המבוגר בירה ובברביקיו ויתחילו לאכול הרבה אבטיח.
אבטיח יכול לשמש כויאגרה טבעית כך על פי החוקר, המומחה מאמין שזאת מכיוון שפירות הקיץ הפופולריים הם עשירים יותר בחומצת אמינו בשם Citrulline, אשר מרגיעה וגורמת להרחבת כלי הדם ומשמשות כויאגרה טבעית בדומה לויאגרה ותרופות אחרות שנועדו לטיפול בבעיות זיקפה ואין אונות (ED).
"ידענו שאבטיח מכיל חומצת אמינו ציטרוליין" אומר בימו פטיל, PHD, מנהל מרכז שיפור הפירות וירקות באוניברסיטת טקסס A & M, קולג 'סטיישן. "עד לאחרונה" הוא אומר "מדענים חשבו שרוב ה ציטרוליין נמצא בקליפת האבטיח. היום יודעים כי יש באבטיח יותר ציטרוליין בחלק האכיל ממה שהאמינו בעבר," איך אבטיח יכול להיות ויאגרה טבעית?" ציטרוליין -חומצת אמינו מתחלף ומומר לחומצת אמינו ארגינין," פטיל אומר. "זה מצביע על קיומה של תחמוצת החנקן, ותחמוצת החנקן תסייע בהרחבת כלי דם."
אז לשאלה הבוערת: כמה אבטיח צריך לאכול?
"זו שאלה טובה," אומר פטיל. "למרבה הצער, אין לי תשובה על זה."
הוא יודע שבמנת 4 גרם-טיפוסית של אבטיח (כ -10 כדורי אבטיח) יש כ -150 מיליגרם של ציטרוליין. אבל הוא לא יכול לומר כמה צטרוליין נדרש להשפעות דמויות-ויאגרה.
הוא מקווה שמישהו ירים את הכפפה ויערוך מחקר מקצועי שיבחן את ההשפעה של הפירות על זקפת הפין.
ויאגרה ואבטיח- אפקטים דומים, האמנם?
כששמע ארווין גולדשטיין, MD, עורך ראשי של כתב העת לרפואה מינית, על ההשערה של ד"ר פטיל הוא היה סקפטי לחלוטין "להניח כי אכילה של אבטיח עשויה לשפר את הביצועים המיניים של מי שאכל אותו, יהיה מקביל להנחה שמישהו ישפוך בירה במיניאפוליס שבו נהר המיסיסיפי מתחיל, ויצפה לראות את ההשפעה שלו על מישהו בניו אורלינס."
"להגיד שאבטיח הוא כמו ויאגרה זה סוג של שעשוע" אומר גולדשטיין. "אבל אפילו תקווה מעורפלת, שאכילת אבטיח עשויה להקל על אימפוטנצייה היא מטעה."
"הרוב המכריע של אמריקאים מייצרים כמות מספקת של ארגינין" מוסיף גולדשטיין, מנהל רפואי של מרכז רפואי בית החולים אלברדו, סן דייגו, ופרופסור קליני ניתוחי, בית ספר סן דייגו אוניברסיטת קליפורניה לרפואה. "גברים הסובלים מ אין אונות לרוב אינם חסרים בארגינין."
"למרות שנדרש ארגינין כדי לייצר תחמוצת חנקן, ותחמוצת חנקן נדרשת להרחבת כלי דם המובילה לקיום זקפה, זה לא אומר שלאכול משהו שעשיר בציטרוליין יגרום לייצור מספק של ארגינין שיוביל לזיקפת פין טובה יותר," גולדשטיין אומר.
גולדשטיין שימש כיועץ לחברות רבות המייצרות תרופות אין אונות.
"לקרוא לאבטיח ויאגרה טבעית היא באופן ברור לא מבוסס" אומר רוג'ר קלמנס, DrPH, פרופסור למדעי רוקחות ותרופות, אוניברסיטת דרום קליפורניה, לוס אנג'לס, ודובר מכון טכנולוגית מזון.
קלמנס למד על חומצת אמינו ארגינין עצמו, וחקר את השפעת תוספת זו לשיפור זרימת כלי דם בחולים עם טרשת עורקים אך מאז נטש את קו זה של מחקר- הוא אומר.
"יתכן שידרש הרבה מאוד אבטיח כדי להגביר רמות של ארגינין בדם" הוא מוסיף. במחקר שפורסם בשנת 2007 בתזונה, הוא אומר, כי נחקרים מתנדבים ששתו שלוש כוסות של 8-גרם מיץ אבטיח ביום למשך שלושה שבועות שיפרו את רמות הארגינין שלהם ב -11%.
האבטיח הוא דל בקלוריות ומספק אשלגן וליקופן וביתא-קרוטן, בנוסף לציטרוליין
עצתו של קלמנס על אבטיח? "בזוק עליו מלח, תוסיף גבינה בולגרית טובה ותהנה"
רק אל תצפה לזיקוקין בכל מקום פרט לשמיים.
