- פרטים
-
נכתב על ידי רפאל רוזנסקי
-
פורסם ב07 אפריל 2008
-
כניסות: 9425
דלקת פרקים שיגרונתית הינה מחלה אוטו–אימונית. מחלה עקשנית ויכולה להיות חמורה.
מצבים אוטו–אימונים מתאפיינים בכך שמערכת החיסון תוקפת את רקמות הגוף הבריאות. במקרה של מחלת הארתריטיס נתקפים המפרקים אך גם אברים אחרים בגוף יכולים להיות מושפעים מדלקת פרקים שיגרונתית: עור, כלי הדם, ראות, לב ועוד. המפרקים נפגעים בדרך כלל בצורה סימטרית, מתנפחים, כואבים ובסופו של דבר נהרסים. חשוב להתחיל בטיפול בהקדם כדי למנוע הרס של הסחוסים, העצם והגידים.
תסמינים
- נוקשות המפרקים בבוקר
- דלקת במפרקים עם סימני אודם והתנפחות
- כאבים במפרקים
- מוגבלות בתנועה
המלצות לטיפול עצמי
- יש להמנע משהיה ממושכת בסביבה לחה ו/או רטובה.
- לימוד תרגילי התעמלות המכוונים לעידוד גמישות הגוף.
- מומלצת בריכה מחוממת. המים נותנים תמיכה לגוף ומקטינים לחץ על הפרקים, לכן במים קל יותר לעבוד על הגדלת טווח התנועה במפרקים ועל חיזוק השרירים.
- מנוחת מפרקים מופרזת מזיקה. חשוב לזכור שאי תזוזה מוחלטת של המפרק יכולה להזיק.
- שימוש מופרז בכיסאות רכים, במזרונים רכים מדי יכולים להחמיר את התסמינים.
- פיסיותרפיה:
א. שימוש בפרפין (שעווה) חם.
ב. אמבטיות חמות או קרות מומלצים לבעיות באצבעות.
ג. עיסוי עדין עם שמנים אתריים.
- טיפול במחטים סיניות.
- טיפול בצמחי מרפא סיניים.
- טיפול בצמחי מרפא מקומיים בחליטה: קורנית, סרפד, זנגביל, מקלות קינמון.
- שיטת טיפול בסרפד שנהוגה בפולין ורוסיה. מכים באמצעות הצמח על המפרק. שיטה זו יכולה להיות כואבת אך יש שטוענים שהיא יעילה ביותר.
- טיפול בתוספות מזון – Glucosamine , Chondroitin. משקם רקמות החיבור והסחוס.
- תוספת ויטמין C
- דיאטה נטולת מזון עתיר שומן ואוכל מטוגן.
- ירידה בריאה במשקל. למשל באמצעות רפואה סינית (דיאטה נכונה, מיני-מחט באוזן להפחתת תיאבון, צמחים סינים לחיזוק)
- פעילות גופנית מתונה וסדירה. חילוף החומרים בתוך המפרק יכול להתבצע כראוי בתנאי שהמפרק נמצא בפעולה.
- נעילת נעליים נוחות.
- לימוד טכניקות הרפיה
-
ירידה במשקל
רפאל רוזנסקי(M.Sc., Dip.Ac.)
http://www.rafamed.co.il
